Тренировка бицепса
Используйте фильтры, чтобы быстро подобрать упражнения для тренировки бицепса. Нажмите на элементы, чтобы сузить выбор — результаты появятся ниже.
- Концентрированные сгибания рук
- Молотковые сгибания с гантелями
- Сгибания рук на бицепс
- Сгибания рук на блоке
- Сгибания рук на верхнем блоке
- Сгибания рук на наклонной скамье (проповедник)
- Сгибания рук на скамье Скотта
- Сгибания рук с гантелями на наклонной скамье
- Сгибания рук со штангой
- Сгибания рук со штангой лёжа на наклонной скамье